{"id":738,"date":"2022-05-02T10:18:38","date_gmt":"2022-05-02T15:18:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drminded.com\/blog\/?p=738"},"modified":"2022-05-18T17:52:24","modified_gmt":"2022-05-18T22:52:24","slug":"como-debe-cuidar-sus-pies-una-persona-con-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drminded.com\/blog\/como-debe-cuidar-sus-pies-una-persona-con-diabetes\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo debe cuidar sus pies una persona con diabetes"},"content":{"rendered":"\n

Para prevenir el pie diab\u00e9tico, adem\u00e1s de mantener controlado su nivel de az\u00facar en sangre, tomar sus medicamentos, hacer ejercicio, tener una alimentaci\u00f3n saludable y mantener sus citas m\u00e9dicas para revisarse la vista y los ri\u00f1ones, los pacientes que viven con diabetes tienen que ser especialmente cuidadosos con su piel y sus pies. En esta gu\u00eda encontrar\u00e1s algunas recomendaciones que te ser\u00e1n de mucha ayuda para prevenir este padecimiento<\/a>:<\/p>\n\n\n\n

  1. Mant\u00e9n tu diabetes controlada con ayuda de tu equipo m\u00e9dico (nutri\u00f3logo, internista, endocrin\u00f3logo, infect\u00f3logo, cardi\u00f3logo, angi\u00f3logo, oftalm\u00f3logo, etc\u00e9tera) y sigue sus indicaciones.<\/li>
  2. L\u00e1vate los pies diariamente, una vez al d\u00eda, con agua tibia (no caliente). Usa un jab\u00f3n suave. S\u00e9calos muy bien y de manera suave, sobre todo entre los dedos. Usa una piedra p\u00f3mez para frotar con cuidado la piel donde se formen callosidades. Ponte talco o maicena entre los dedos para mantener la piel seca. Utiliza una crema suave para mantener la piel humectada: la piel reseca y agrietada facilita la entrada de bacterias.<\/li>
  3. Despu\u00e9s del ba\u00f1o, seca completamente todos los pliegues de tu cuerpo (axilas, ingles, cuello, etc\u00e9tera), para evitar la humedad y posibles infecciones.<\/li>
  4. Ten cuidado al cortarte las u\u00f1as de pies y manos. Corta las u\u00f1as de forma recta y lima con cuidado las puntas afiladas con una lima de u\u00f1as. Pide ayuda a un pod\u00f3logo si no alcanzas a cortarte las u\u00f1as de los pies.<\/li>
  5. No elimines las callosidades u otras lesiones del pie t\u00fa mismo. Adem\u00e1s, para evitar lesiones, no uses lima de u\u00f1as, corta\u00fa\u00f1as o tijeras en callosidades, callos, u\u00f1as enterradas, juanetes o verrugas. Tampoco emplees qu\u00edmicos para quitar las verrugas y evita rascar costras o lastimarte con las u\u00f1as u otro objeto punzocortante cualquier parte de tu piel. Consulta al pod\u00f3logo para eliminar cualquier lesi\u00f3n.<\/li>
  6. Revisa peri\u00f3dicamente toda la piel de tu cuerpo, particularmente la de los pies. Busca ampollas, cortes, grietas, llagas, enrojecimiento, sensibilidad o hinchaz\u00f3n. Si tienes problemas para ver la planta de tus pies, usa un espejo o p\u00eddele a alguien que te ayude. Si percibes cualquier problema consulta a tu m\u00e9dico.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \"Zapato<\/figure>\n\n\n\n
    1. No camines descalzo, ni siquiera en tu casa, para evitar lesionarte los pies.<\/li>
    2. Usa medias o calcetines limpios, secos y que no te aprieten. Los mejores son los que no tienen costuras, para que no irriten tu piel, y que est\u00e9n fabricados con materiales que impidan que la piel sude, como el algod\u00f3n o el nylon. Tambi\u00e9n protege tus pies de los cambios de temperatura.<\/li>
    3. Usa zapatos c\u00f3modos, de preferencia de piel, que brinden soporte y amortiguaci\u00f3n al tal\u00f3n, el arco y las yemas de los dedos. No uses zapatos ajustados ni tacones altos. Si uno de tus pies es m\u00e1s grande que el otro, compra zapatos de la talla m\u00e1s grande. Pregunta a tu m\u00e9dico qu\u00e9 zapatos puedes usar.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
      \"pie<\/figure>\n\n\n\n
      1. Cuando estrenes zapatos, no los uses m\u00e1s de una hora seguida los primeros d\u00edas. Cuando compres zapatos, hazlo a \u00faltima hora de la tarde, ya que es cuando el pie se encuentra m\u00e1s dilatado.<\/li>
      2. Programa revisiones regulares de tus pies al menos una vez al a\u00f1o o cuando lo indique tu m\u00e9dico o pod\u00f3logo, para detectar signos tempranos de da\u00f1o a los nervios, mala circulaci\u00f3n u otros problemas. Visita tambi\u00e9n a tu dermat\u00f3logo con regularidad.<\/li>
      3. Si tienes dolor, hinchaz\u00f3n o enrojecimiento de la piel, acompa\u00f1ados de fiebre, acude a urgencias m\u00e9dicas.<\/li>
      4. Si alguna parte de tu piel est\u00e1 de color p\u00farpura, acude al m\u00e9dico de inmediato y no esperes a que se vuelva negra.<\/li>
      5. No fumes. Fumar afecta la circulaci\u00f3n y reduce la cantidad de ox\u00edgeno en la sangre. Estos problemas circulatorios pueden provocar heridas m\u00e1s graves y una cicatrizaci\u00f3n deficiente.<\/li>
      6. Mant\u00e9n una buena circulaci\u00f3n de la sangre hacia tus pies. Eleva tus piernas cuando est\u00e9s sentado. Mueve los dedos de los pies durante cinco minutos, dos o tres veces al d\u00eda. Mueve tus tobillos hacia arriba y hacia abajo, y de lado a lado para mejorar la circulaci\u00f3n de la sangre en piernas y pies. No cruces las piernas durante mucho tiempo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Sigue estas recomendaciones para mantener tus pies sanos y, con ayuda de tu m\u00e9dico, desarrolla un plan de cuidados personales para la diabetes<\/a>. No olvides incluir el cuidado de tus pies. Recuerda que el pie diab\u00e9tico se puede evitar. Todo depende de ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Para prevenir el pie diab\u00e9tico, adem\u00e1s de mantener controlado su nivel de az\u00facar en sangre, tomar sus medicamentos, hacer ejercicio, tener una alimentaci\u00f3n saludable y mantener sus citas m\u00e9dicas para revisarse la vista y los ri\u00f1ones, los pacientes que viven con diabetes tienen que ser especialmente cuidadosos con su piel y sus pies. 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