{"id":178,"date":"2021-09-20T15:09:09","date_gmt":"2021-09-20T20:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drminded.com\/blog\/?p=178"},"modified":"2021-10-25T17:05:43","modified_gmt":"2021-10-25T22:05:43","slug":"obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drminded.com\/blog\/obesidad\/guia\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la obesidad? Causas, prevenci\u00f3n y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n
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CAUSAS<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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PREVENCI\u00d3N<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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TRATAMIENTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

El sobrepeso y la obesidad son dos padecimientos realmente graves en nuestro pa\u00eds: 75 de cada 100 personas que ves en la calle tienen obesidad o sobrepeso<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY qu\u00e9 lugar ocupa M\u00e9xico en obesidad? De acuerdo con la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y Desarrollo Econ\u00f3micos (OCDE), M\u00e9xico es el segundo pa\u00eds con mayores \u00edndices de obesidad<\/a>, solo detr\u00e1s de Estados Unidos.
El sobrepeso y la obesidad son un grave problema de salud p\u00fablica en nuestro pa\u00eds porque poco a poco van degradando f\u00edsica y mentalmente a quienes las padecen. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), al menos 2.8 millones de personas mueren al a\u00f1o en el mundo a causa de estos padecimientos<\/a>; por eso es importante ponerles atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las causas del sobrepeso y la obesidad?<\/h2>\n\n\n\n

La principal causa es el consumo de alimentos procesados, con muchas calor\u00edas y ricos en grasa, sal y az\u00facar, y la falta de ejercicio. El estr\u00e9s y la ansiedad tambi\u00e9n pueden hacer que la gente coma de m\u00e1s y prefiera alimentos con alto contenido cal\u00f3rico cuando pasa por situaciones estresantes.<\/p>\n\n\n\n

El ambiente en el que viven las personas tambi\u00e9n influye. Por ejemplo, una persona puede decidir no caminar hasta la tienda si el lugar donde vive o trabaja es inseguro. O tal vez no sale a ejercitarse porque no hay parques para caminar.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, hay factores sociales y econ\u00f3micos: a lo mejor una persona no puede comprar alimentos saludables o no tiene tiempo para cocinar. O simplemente no le ense\u00f1aron c\u00f3mo preparar comidas sanas. <\/p>\n\n\n\n

Las personas con las que uno pasa tiempo incluso pueden influir en el peso; es m\u00e1s probable que desarrolles sobrepeso si tienes amigos o familiares con esa condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Dejar de fumar tambi\u00e9n se asocia con el aumento de peso, porque muchas personas comen de m\u00e1s para hacer frente a la abstinencia de fumar.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, no dormir lo suficiente o dormir demasiado pueden hacer que comas alimentos con alto contenido de carbohidratos y calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n